40 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRAS EMOCIONES – Laura Barrera

Día 1:
Mis emociones son mi GPS.
¡Bienvenidos a esta nueva cuarentena! Mi deseo es que puedas ver
herramientas, miradas diferentes que te ayuden a comprender tus
emociones y lo que ellas generan en tu vida, sabiendo que ellas pueden
transformarse. ES posible salir de aquellas emociones que te tienen como
atrapado/a. Cuando lográs equilibrio en tus emociones podés disfrutar el
amor, la paz, la felicidad que te merecés en tu vida y que son tuyos por
naturaleza. Podés lograr tus sueños, tus metas, tus proyectos personales,
laborales, aprendiendo de tus emociones; sin dudas, ¡tu mundo cambia!
¡Gracias por estar por quinta vez consecutiva!
Vamos a comenzar contando qué son las emociones.
Son respuestas biológicas a estímulos externos. Algo ocurre y mi cuerpo
activa una serie muy compleja y perfecta de respuestas biológicas, no
siempre visibles o perceptibles. Ellas son importantes porque son las que
indican al cerebro que un acontecimiento es significativo. Nos mueven a la
acción de una manera u otra. Ellas nos guían, por lo tanto; son como
nuestro GPS. Si no existieran las emociones, no podríamos saber qué cosas
son importantes o no para nosotros, qué cosas nos gustan o no; en
definitiva, no podríamos establecer preferencias. Todo nos daría igual. Son
energía en movimiento permanente, es una danza continua entre lo que
pasa, nuestra interpretación de aquello que pasa; la respuesta aprendida,
heredada, la recibida por la memoria de nuestro árbol genealógico,